ヘルシーエイジング Part3
2019年02月17日
今回の記事はヘルシーエイジング３部作の最終回として、病気の予防に 効果がある食品についてまとめておきたいと思います。 前回まで ...続きを読む
ヘルシーエイジング Part2
2019年01月27日
今回の記事も前回に引き続き、ヘルシーエイジングについてまとめてみ たいと思います。 食事が高齢期の健康維持にとても役に立つこと ...続きを読む
元気で働き続けるためにNNKを防ごう！
2018年12月10日
PPKという言葉を知っていますか？ 働き続けるためには心身の健康維持が絶対条件であるといえますが、実 は筆者は長く病気や寿命は ...続きを読む
高齢期になってからの運動 定年過ぎたらフィットネス
2018年11月11日
今回の記事では、健康自立年齢を上げる為にどのような活動をすればい いのかを考えてみたいと思います。 働くことが心身の維持に効果 ...続きを読む
